Seveda stres na delovnem mestu pogosto ni nič slabega, če se težava ne pojavlja prepogosto oziroma če ne postane kar del vsakdana. Posledica stresa so namreč lahko precej bolj kritične, kot si morda mislimo. Nekateri poročajo tudi o tem, da so zaradi stresa na delovnem mestu celo izgoreli.

Učinkovite rešitve za preprečevanje ter odpravljanje stresa v službi

Če je stres na delovnem mestu težava, ki pesti tudi vas, potem je čas, da se vzamete v roko in upoštevate nekaj zelo koristnih navodil, ki vam lahko pomagajo pri preprečevanju ali pa odpravljanju stresa. V prvi vrsti je pomembno, da se pogovorite sami s seboj in pričnete z reševanjem.

Ko se zjutraj zbudite, je ključno, da najprej ne pomislite na vse možne težave in slabe scenarije, ki se vam lahko zgodijo v službi. Raje se posvetite svojemu ritualu. Prižgite si pomirjujočo glasbo za jutranji dvig energije, pripravite si napitek, ki vas najbolj osrečuje.

Tudi ko sedete v avto, si lahko prižgete glasbo, ki vas bo pomirjala. Šele ko v službi sedete za delovno mizo, si napišite seznam vseh opravil, ki jih morate narediti, in pričnite razmišljati o tem, kako se jih boste lotili. Nato dela enega za drugim obkljukajte.

Stres v službi naj postane preteklost

Sami torej lahko poskrbite, da bo stres na delovnem mestu postal preteklost. Čez dan si pripravite primerne obroke, saj tudi hrana ne nazadnje vpliva na stres. Pomembno je tudi to, da si privoščite dovolj kakovostnega spanja ter gibanja po naravi.

Ključni razlogi za stres so pogosto povezani tudi z odnosi, ki jih gojimo s sodelavci ter nadrejenimi. Če so naši odnosi z drugimi v službi povprečno dobri in ne stopamo v nepotrebne konflikte, potem je velika verjetnost, da stres na delovnem mestu sploh ne bo prisoten.

Najpogostejše posledice stresa na delovnem mestu

Najpogostejša posledica stresa na delovnem mestu je tudi izgorelost. Med pogoste posledice pa sodi tudi zamenjava delovnega mesta, kar je za tistega, ki je pod prevelikim stresom, pogosto ena od najboljših odločitev v življenju.

Seveda pa je ključno to, da na novem delovnem mestu ponovno ne zapademo v začarani krog, v katerem je prisoten stres na delu.

Pri prekomernem stresu v službi nam lahko pomaga psihoterapevt

Čeprav se stresa na delovnem mestu lahko rešimo kar sami ali s pomočjo prijateljev, s katerimi se poglobljeno pogovarjamo o svojih težavah, pa pogosto čisto vseh izzivov ne zmoremo rešiti sami. V tem primeru nam lahko učinkovito pomaga dober psihoterapevt.

Seveda bo ob tem marsikdo med vami pomislil, kdaj naj si vzame čas za psihoterapijo, ko pa ima že sedaj prepoln urnik. K sreči je dandanes na voljo tudi online psihoterapija.

Kaj pomeni online psihoterapija?

Online psihoterapija je pogosto poimenovana tudi kot spletna psihoterapija ali pa psihoterapija na daljavo. To v praksi pomeni, da so vam psihoterapevti na voljo tudi preko spleta, torej na daljavo. Z njimi se lahko povežete tedaj, ko imate v dnevu nekoliko več časa. Ni se vam potrebno voziti na drug konec mesta ali v povsem drug kraj, temveč pogovor s strokovnjakom opravite kar doma preko računalnika.

Katere glavne prednosti psihoterapija online pravzaprav prinaša? Prihranite na primer veliko časa, prav tako denarja. Morda se v domačem okolju počutite veliko bolj varne in udobneje kot pa v fizični pisarni psihoterapevta.

Po drugi strani pa je kar nekaj takšnih oseb, ki menijo, da je online psihoterapija v primerjavi s klasično psihoterapijo precej manj učinkovita. Slednje pa seveda ne pomeni, da boste tudi vi razmišljali tako. Najbolje bi bilo, da bi preizkusili obe možnosti in se po tem odločili, kaj vam osebno najbolj ustreza.

Ključno je, da vam psihoterapija oziroma psihoterapevt dovolj učinkovito pomaga, in to ne glede na to, ali pogovore z njim opravljate v njegovih prostorih ali v domačem okolju. Seveda rešitve ne bodo možne kar čez noč in se bo s strokovnjakom potrebno srečati kar nekajkrat. Za začetek bo to enkrat na teden po eno uro.

The post Preproste rešitve za odpravljanje stresa na delovnem mestu appeared first on Dojenje.

Možne alergije na orehovo olje

Ena največjih skrbi pri uporabi orehovega olja je povezana z alergijami na oreščke, ki sodijo med najpogostejše alergije na hrano. Orehovo olje vsebuje beljakovine iz orehov, ki lahko pri občutljivih posameznikih sprožijo alergijsko reakcijo. Te reakcije se lahko razlikujejo po resnosti – od blagih simptomov, kot so srbenje, izpuščaji ali otekanje ustnic, do hujših, kot je anafilaksija, ki zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.

Pomembno je razumeti, da tudi rafinirano orehovo olje, ki je podvrženo obdelavi za odstranitev nečistoč, lahko vsebuje sledi alergenov. Čeprav je verjetnost reakcije pri rafiniranem olju manjša kot pri hladno stiskanem, tveganje še vedno obstaja. Ljudje z znano alergijo na orehe ali druge oreščke, kot so mandlji ali lešniki, bi se morali orehovemu olju povsem izogniti, razen če je izrecno potrjeno, da je varno za njihovo uživanje.

Stranski učinki in prebavne težave

Čeprav orehovo olje velja za zdravo, lahko pri nekaterih ljudeh povzroči neželene učinke, zlasti če ga uživajo v prevelikih količinah. Ker je bogato z maščobami, lahko prekomerno uživanje povzroči prebavne težave, kot so napihnjenost, občutek teže, driska ali povečana želodčna kislost.

Visoka vsebnost maščob lahko upočasni prebavo, kar pri občutljivih posameznikih povzroči nelagodje. Poleg tega imajo omega-3 maščobne kisline in druge spojine v olju lahko blag odvajalni učinek. Ljudje z občutljivim želodcem ali refluksom lahko opazijo poslabšanje simptomov, saj maščobe spodbujajo izločanje želodčne kisline.

Poleg tega je orehovo olje zelo kalorično, saj ena žlica vsebuje približno sto dvajset kalorij. To pomeni, da lahko pri pretiranem uživanju prispeva k povečanju telesne teže, če ni uravnoteženo z drugimi prehranskimi navadami.

Kdo naj se izogiba orehovemu olju?

Obstajajo določene skupine ljudi, ki bi morale orehovo olje uporabljati previdno ali se mu povsem izogniti. Ljudje z alergijami na oreščke sodijo med največjo rizično skupino, saj lahko že majhne količine olja sprožijo resno alergijsko reakcijo. Bolje je izbrati alternativo, kot je olivno ali sončnično olje.

Posamezniki z občutljivim prebavnim sistemom, kot so tisti s sindromom razdražljivega črevesja, gastritisom ali drugimi prebavnimi motnjami, lahko opazijo poslabšanje simptomov ob uživanju orehovega olja, zlasti v surovi obliki.

Bolniki z boleznimi žolčnika ali jeter bi morali biti previdni, saj je orehovo olje bogato z maščobami, kar lahko dodatno obremeni jetra ali žolčnik, še posebej pri ljudeh z žolčnimi kamni ali maščobno boleznijo jeter. V takih primerih je priporočljivo posvetovanje z zdravnikom.

Otroci in nosečnice z alergijskim tveganjem bi morali biti še posebej pozorni. Če obstaja družinska zgodovina alergij na oreščke, je priporočljivo, da se orehovo olje izogne v prehrani majhnih otrok ali nosečnic, dokler ni jasno, ali je varno.

Ljudje na dietah z nizko vsebnostjo maščob bi morali prav tako premisliti, ali je orehovo olje primerno za njih. Za tiste, ki sledijo strogim dietam z omejenim vnosom maščob, lahko orehovo olje hitro preseže dnevne potrebe in oteži doseganje ciljev.

Stres na delovnem mestu je precej pogosta težava današnjega časa. Seveda to pogosto ni nič slabega, če se težava ne pojavlja prepogosto oz. če ne postane del vsakdana. Preberite kakšne so preproste rešitve za odpravljanje stresa na delovnem mestu.

Previdnost pri uporabi in shranjevanju

Orehovo olje je občutljivo na oksidacijo zaradi visoke vsebnosti nenasičenih maščob. Če ni pravilno shranjeno v temnem in hladnem prostoru, lahko hitro postane žarko, kar ne le poslabša okus, ampak lahko sprosti škodljive spojine. Žarkost lahko pri nekaterih ljudeh povzroči tudi blago draženje prebavil. Zato je priporočljivo kupovati manjše količine in olje porabiti v nekaj mesecih po odprtju.

Prav tako orehovega olja ne smemo segrevati na visoke temperature, na primer za cvrtje, saj ima nizko dimno točko okoli sto šestdeset stopinj Celzija. Pri pregrevanju izgubi hranilne snovi in lahko sprošča neprijetne vonjave ali celo škodljive snovi.

Orehovo olje je nedvomno okusna in hranilna izbira za mnoge, saj ponuja edinstven okus in zdravju koristne maščobe. Vendar pa ni univerzalno primerno za vse. Ljudje z alergijami na oreščke, občutljivim prebavnim sistemom ali specifičnimi zdravstvenimi stanji bi morali biti previdni ali se mu izogniti. Če niste prepričani, ali je orehovo olje primerno za vas, začnite z majhno količino in opazujte odziv telesa ali pa se posvetujte z zdravnikom ali nutricionistom.

Za tiste, ki ga lahko uživajo brez težav, pa je orehovo olje prava poslastica, ki lahko popestri vsako jed, hkrati pa prinese kanček zdravja na krožnik.

The post Ali je orehovo olje primerno za vse? appeared first on Dojenje.

Lokacija omenjene težave v ustni votlini je najpogosteje na vrhu korenine. Prav tako se lahko nahaja kjer koli ob njeni dolžini. Sestavljen pa je iz vnetnih celic, ki se borijo proti bakterijam. Te so torej povzročiteljice vnetja. Veste, kdaj se pravzaprav soočate s tovrstno težavo? So vam simptomi granuloma znani?

Prvi znaki granuloma so navadno neopazni

Prvi znaki oziroma simptomi granuloma so praviloma precej neopazni. Morda se kažejo zgolj v rahlem ščemenju ali pa samo v zelo blagi bolečini v dlesni. Slednje nakazuje vnetni proces. Lahko opazite tudi slab zadah, postopno temnjenje zoba, manjšo oteklino ali občutljivost zobu ob grizenju.

Seveda se granulom lahko pojavi tudi zaradi drugih razlogov, na primer zaradi obrabljene stare plombe. Prav tako zaradi počene zobne krone ali pa zaradi dotrajane proteze. Pri nekaterih se zobna težava te vrste pojavi tudi zaradi prejšnjega zdravljenja zobnega živca, ki je bilo neuspešno.

Pravilna diagnoza in primerno zdravljenje

Pomembno je torej, da veste, kateri so ključni simptomi za granulom in ko jih opazite pri sebi, je ključno, da čim prej obiščete zobozdravnika. Ta bo ugotovil pravilno diagnozo in izvedel primerno zdravljenje.

Zobozdravniki lahko s pomočjo sodobnih postopkov pogosto zelo uspešno pozdravijo vnetje zobnega živca in preprečujejo ali pa povsem pozdravijo granulom.

Vzroki za nastanek granuloma

Seveda ob tem niso ključni samo simptomi granuloma, temveč je pomembno tudi to, da vam je znano, zakaj granulom pravzaprav lahko nastane. Vzrok zanj je navadno zelo globok zobni karies. Ta doseže zobno pulpo – najprej se to zgodi v vidnem delu zoba, nato pa se to razširi do konca zobnih korenin v kost. Posledično je ključnega pomena, da pričnete z zdravljenjem zoba in z odstranitvijo kariesa, in to v čim krajšem času.

Granulom poleg globokega kariesa lahko povzročijo še druge težave, kot so na primer ortodontsko zdravljenje, poškodbe zaradi udarca, nesrečen ugriz v predmet, stare ter dotrajane plombe. Za nastanek granuloma je navadno potrebnih šest mesecev.

Kaj vse vam lahko nudi sodobni zobozdravnik?

Zobozdravnik praviloma predstavlja osebo, ki jo precej neradi obiščemo. Kljub temu pa je to strokovnjak, ki nas pogosto reši najhujših muk, ki bi nam jih lahko povzročili naši zobje.

Seveda je za vas v prvi vrsti ključnega pomena, da si najdete dobrega zobarja, ki ne bo zgolj vrhunsko podkovan z znanjem ter izkušnjami, temveč vam bo prijal tudi kot oseba. Če živite v prestolnici ali blizu nje, vas bo verjetno zanimal zobozdravnik v Ljubljani. Najdete ga lahko tudi s pomočjo spletnega brskanja.

Storitve sodobnega zobozdravstva

Tako kot številna druga področja se je zelo razvilo tudi zobozdravstvo. Sodobni zobozdravnik si lahko pomaga s številnimi napravami in pripomočki, ki jih pred leti ni bilo mogoče dobiti oziroma sploh niso bili na voljo. Posledično je možnih precej več storitev kot v preteklosti.

Če ste pred nekaj desetletji ostali brez enega ali več zob, ste bili lahko precej bolj slabe volje kot pa dandanes, ko veste, da se težava lahko odpravi bistveno hitreje in na precej bolj učinkovit način.

Za bolj zdrave in lepše zobe

Pri izbiri svojega zobozdravnika ste verjetno pozorni tudi na samo lokacijo. Številni pravijo, da je zobozdravnik v Ljubljani bistveno bolj kakovosten, a tudi cenovno precej manj dostopen. Slednje seveda ne drži povsem, saj so dandanes po celi državi na voljo zelo priznani, strokovno podkovani in izkušeni zobozdravniki.

Zobar sodobnega časa vam lahko ponudi storitve, ki so vezane tako na zdravje kot tudi na sam izgled zob. Na voljo je tudi estetsko zobozdravstvo, ki vam lahko v hipu podari lepši nasmeh.

Beljenje zob

Če bi raziskali, katera storitev na področju estetskega zobozdravstva je med najbolj priljubljenimi, bi na seznamu zagotovo našli tudi beljenje zob.

Seveda beljenje zob lahko opravite tudi v svoji lastni režiji, a postopek in učinki nikakor ne morejo biti dovolj primerljivi s tistimi, ki jih za vas opravi izkušeni zobozdravnik.

Kaj vse vam lahko ponudi sodobno zobozdravstvo, pa si lahko ogledate tudi na spletnih straneh ponudnikov, ki jih pri nas zagotovo ne manjka. Tako se lahko na prvi pregled, ki je lahko tudi brezplačni, prijavite tudi kar preko spleta.

The post Kaj je granulom in zakaj najpogosteje prihaja do tega pojava? appeared first on Dojenje.

Probiotiki prav tako lahko dobro vplivajo na delovanje našega imunskega sistema. Prav tako na učinkovit način pomagajo pri ohranjanju ravnovesja v črevesni mikrobioti. Za jemanje so zlasti v določenih situacijah zelo priporočljivi probiotiki v kapsulah.

Uživanje probiotikov

Uživanje probiotikov ali koristnih mlečnokislinskih bakterij strokovnjaki predvsem priporočajo, kadar se število koristnih bakterij zmanjša oziroma kadar se razrastejo škodljivi mikroorganizmi. Zaradi omenjenega se pogosto pojavljajo najrazličnejše prebavne težave, kot so na primer driska, napihnjenost, napenjanje.

Neprijetni simptomi za omenjena stanja pa se najpogosteje pojavijo ob kakšni okužbi, na potovanjih oziroma ko menjamo okolje, po uživanju določene vrste hrane in ne nazadnje ob jemanju antibiotikov.

Zdravstvene koristi probiotikov

Znano je, da nam prijazne bakterije lahko nudijo učinkovito pomoč pri ohranjanju dobrega zdravja in dobrega počutja, in to na številne načine, zato so priporočljivi tudi probiotiki v kapsulah.

Probiotiki pomagajo pri podpori zdravega delovanja jeter, rednega, uravnoteženega izločanja blata, ne nazadnje zmanjšujejo tveganje za nekatere bolezni.

Hrana, ki vključuje probiotike

Seveda so probiotiki tudi naravno prisotni v določenih vrstah živil, za katera velja, da so fermentirana. Gre za starodavni postopek. Lahko rečemo, da je fermentirana hrana del človeškega prehranjevanja že nešteto let.

V resnici je fermentacija eden od najbolj zgodnjih načinov za konzerviranje hrane. Uporabljala pa se je tudi pri izboljšanju okusa, prav tako za odstranjevanje toksinov iz določene hrane. Koristne probiotike lahko najdemo v jogurtih in drugih fermentiranih mlečnih izdelkih, na primer v sirih. Prav tako so prisotni v kefirju, fermentiranih mlečnih pijačah, kruhu iz kislega testa.

Kako so probiotiki povezani z antibiotiki?

Za antibiotike je značilno, da predstavljajo vrsto zdravil, ki uničujejo škodljive bakterije, ki povzročajo bolezni pa tudi različne okužbe v telesu. Kljub temu niso selektivni in odstranijo bakterije, ki so tudi dobre za naše telo. Lahko celo rečemo, da se po njihovi uporabi ne tako zelo prijazne bakterije lahko zelo hitro naselijo in zapolnijo izpraznjen prostor, ki je ostal v črevesju.

Posledično je ključnega pomena, da prebavni trakt zelo hitro napolnimo s koristnimi bakterijami. Pri tem pa nam lahko zelo dobro pomagajo tudi probiotiki v kapsulah.

Razpoložljivost in izbira prehranskih dodatkov

Prehranski dodatki, kot so probiotiki v kapsulah, so dandanes na voljo marsikje. Kljub temu pa je takšne dodatke potrebno previdno izbirati. Daleč najbolje pa tudi najvarneje jih je kupovati v specializiranih trgovinah, kjer vas o jemanju izdelkov dobro podučijo tudi izkušeni in strokovno podkovani prodajalci.

V specializiranih trgovinah z dodatki k prehrani so vam na voljo tudi veganski dodatki prehrani, ki predstavljajo nekatere prednosti. Seveda ne posegajte zgolj po tovrstnih dodatkih zato, ker so priljubljeni, temveč se najprej prepričajte o tem, kateri prehranski dodatki so sploh primerni za vas.

Vrste prehranskih dodatkov

Ne glede na to, ali vas zanimajo povsem običajni dodatki k prehrani ali morda veganski dodatki prehrani, je najprej ključno to, da spoznate čim več vrst in se prepričate o tem, kateri dodatek bi bil za vaše starostno obdobje najbolj primeren.

Ljudem v različnih življenjskih obdobjih primanjkuje določeno hranilo, ki ga lahko torej v telo vnašamo tudi s pomočjo dodatkov oziroma dopolnil. Slednje pa še zdaleč ne pomeni, da nam bo pomagalo samo njihovo jemanje. Vzporedno s tem moramo seveda poskrbeti tudi za to, da se čim bolj zdravo in uravnoteženo prehranjujemo.

Ne računajte torej na to, da vam bodo kakovostni prehranski dodatki dovolj učinkovito pomagali, če je vaše prehranjevanje nezdravo, neredno in podobno. Zagotovo vas bodo tudi na to opozorili prodajalci v specializirani trgovini z dodatki k prehrani.

Najbolj priljubljeni prehranski dodatki

Na trgu torej kar mrgoli ponudbe, ki je povezana z dodatki k prehrani. A ne glede na to so nekatera prehranska dopolnila precej bolj priljubljena v primerjavi z drugimi.

Veliko ljudi jemlje dodatke k prehrani v obliki vitaminov in mineralov. Če se soočijo s prebavnimi težavami, pa ljudje zelo radi posežejo po probitokih v kapsulah.

Seveda je v prvi vrsti ključnega pomena, da torej prehranske dodatke jemljemo na pravi način in tudi ob primernem času. Za določene izdelke na primer ni vseeno, ali jih jemljete na prazen želodec ali po jedi.

The post Vloga probiotikov v našem telesu appeared first on Dojenje.

Pomembno je torej, da si zagotovite tudi kakovostna sončna očala, kar pa vam seveda lahko ponudi optika. K sreči je pri nas na voljo kar nekaj odličnih optik, v katerih vam odlično svetujejo izkušeni in strokovno podkovani optiki.

Pomen barve leč pri sončnih očalih

Za vsa sončna očala je značilno, da imajo barvna stekelca, ker je njihov namen, da učinkovito zmanjšujejo svetlost in da okrepijo jasnost slike. Izbira barve leče seveda vpliva na to, koliko svetlobe lahko dosežejo vaše oči, kako dobro boste z njimi videli druge barve in seveda, kakšen bo kontrast slike, ki jo boste gledali.

Optik vas bo med drugim na primer podučil, da so rjave, sive ali zelene leče nevtralne. To pomeni, da tovrstna sončna očala zmanjšujejo svetlost in pri tem ne popačijo barv. Poskrbijo za zmanjševanje bleščanja, s tem pa tudi za razbremenitev oči.

Za sončna očala so na voljo tudi tako imenovane polarizirane leče. Te so za vas priporočljiva izbira, če denimo uživate v vodnih športih ali pa imate zelo občutljive oči na bleščanje. Kadar se svetloba odbija od ravnih površin, se valovi svetlobe razporedijo v horizontalne vzorce in tako povzročajo močno bleščanje. V polariziranih lečah pa filtri te valove blokirajo in na takšen način zmanjšujejo bleščanje ter naprezanje oči.

Nošenje sončnih očal

Če svoje oči želite kar se da najbolje zaščiti pred škodljivimi sončnimi žarki, potem poceni sončna očala verjetno ne pridejo v poštev. Kupiti si morate najbolj kakovostna, kar pa vam lahko omogoči izbrana optika.

In kdaj naj bi sončna očala sploh nosili oziroma uporabljali? Strokovnjaki nošenje tovrstnih očal priporočajo kadar koli, ko ste na prostem – na sprehodu, med športno aktivnostjo, na plaži. Ne smete jih pozabiti vzeti s seboj na morje, ker je v poletnem času UV sevanje trikrat močnejše kot pa v zimskem času.

Kakovostna zaščitna očala z dioptrijo

Verjetno so marsikomu od vas zaščitna očala z dioptrijo dobro poznana. V resnici je njihova zgradba enaka kot pri običajnih očalih. Seveda pa lahko v poštev pridejo različni modeli, kar je zlasti odvisno od delovnega mesta pa tudi od same stopnje ogroženosti za delavce.

V specializiranih trgovinah so na voljo zaščitna očala za uporabnike očal z različnimi dioptrijami.

Odvisno od izvedbe vam ponujajo zaščito oči na področju ene do dveh in pol dioptrij. Seveda se lahko odločite tudi za korekcijski vložek, ki se mora namestiti na notranji strani običajnih in zaščitnih očal.

Pravica do zaščitnih očal

Eno od precej pogostih vprašanj, ki se navezujejo na zaščitna očala, je to, ali obstaja pravica do zaščitnih očal z dioptrijo. Delodajalci bi morali po zakonu zaščititi svoje zaposlene pred morebitnimi nevarnostmi na delu. Seveda pa slednje ne vključuje korekcijskih stekel.

Delodajalci morajo zato pri nabavi zaščitnih očal z dioptrijo kriti del stroškov, ker gre namreč pri tem za kombinacijo zaščitnih in korekcijskih očal. Obvezne zdravstvene zavarovalnice ne krijejo stroškov za omenjena očala. Gre namreč za tako imenovana druga očala, ki se že precej dolgo časa ne uvrščajo več v obseg storitev zavarovalnic. Delodajalec torej posledično prevzame stroške v celoti ali pa si jih seveda lahko razdeli s posameznim delavcem.

Preberite tudi kaj je granulom in zakaj najpogosteje prihaja do tega pojava?

Granulom pomeni vnetje zobnega živca, ki zahteva koreninsko zobno zdravljenje. Zobozdravniki ga označujejo kot napredovano vnetje zobnega živca, ki se ga preko odprte korenine.

Kje se uporabljajo zaščitna očala?

Zaščitna očala so sila pomemben pripomoček, ker opravljajo več poglavitnih funkcij, ki varujejo vaše oči pred škodljivimi vplivi sončnih žarkov. Ena od pomembnih vlog tovrstnih očal je na primer omogočanje zaščite pred ultravijoličnimi žarki.

Prav tako zaščitna očala skrbijo za zmanjševanje bleščanja, ki ga povzroča močna sončna svetloba. ko se svetloba odbije od gladkih površin, kot so sneg, pesek, voda, se ustvari precej moteče bleščanje. Slednje lahko ovira vašo vidljivost in seveda povzroča precej nelagodja.

Omenjen pripomoček pa lahko deluje tudi kot fizična ovira pred vstopom tujkov v vaše oči. Pesek in prah lahko povzročata draženje in celo poškodbe površine očesa. Največje tveganje za to se na primer pojavlja na gradbiščih, pri športnih aktivnostih, v industriji. Zaščitna sončna očala z lečami, ki so ojačane, omogočajo dodatno odpornost in trdnost ter na takšen način zmanjšujejo tveganje za poškodbe.

Preberite si še naslednji članek: Vloga probiotikov v našem telesu

Probiotiki so živi organizmi, ki ob zadostnem zaužitju pozitivno vplivajo na zdravje in počutje. Pomagajo prebavilom pri presnovi hrane, skrbijo za sintezo vitaminov, predvsem skupine B, ter podpirajo gibanje črevesnih celic.

The post Nasveti za izbiro kakovostnih sončnih očal appeared first on Dojenje.